Schau Dir die Natur an, und Du wirst alles verstehen.
Ernährungstherapie
Du bist was Du isst.
Du bist was Du isst.
Ernährungscoaching nach Ayurveda
Ernährungscoaching nach Ayurveda
Neben Entspannung und Bewegung stellt unsere Ernährung eine weitere wichtige Säule in unserem Leben dar. Über unsere Mahlzeiten haben wir jeden Tag mehrmals die Chance gut für unseren Körper und Geist zu sorgen. Was dem einzelnen Menschen zuträglich ist, hängt im Wesentlichen von seiner individuellen Konstitution und Lebenssituation ab. Im Rahmen meiner Ernährungsberatungen erläutere ich Ihnen Ihre aktuelle Ernährungsweise aus ayurvedischer Sicht. Gemeinsam erarbeiten wir eine genussvolle und auf Ihre Ziele ausgerichtete Ernährungsform, die Ihrem Körper und Geist im schönsten Sinne zuträglich ist und Ihr Wohlbefinden spürbar erhöht.
Sich mehr um seine Ernährung zu kümmern, bedeutet nur selten Verzicht. Vielmehr erleben meine Klienten einen Zugewinn an Genuss & Lebensfreude durch ein neues Erspüren und Achten der eigenen Bedürfnisse. Als wahrer Genussmensch macht es mir große Freude nicht nur mein ernährungstherapeutisches Wissen, sondern auch meine eigenen wundervollen Erfahrungen rund um das Thema vollwertige, frische und genussvolle Ernährung mit anderen Menschen zu teilen.
Wertschätzende Coaching- und Mentoringelemente unterstützen wirkungsvoll dabei alte Gewohnheiten loszulassen und machen neugierig auf ein viel schöneres neues Körper- und Lebensgefühl. Freuen Sie sich auf IHRE ganz persönliche Reise!
Seien Sie gespannt und freuen Sie sich auf ein neues, vitaleres Lebensgefühl:
Seien Sie gespannt und freuen Sie sich auf ein neues, vitaleres Lebensgefühl:
- Ihre Verdauung und Stoffwechsel werden gestärkt
- Sie fühlen sich vitaler, wacher und leistungsstärker
- Sie gewinnen an mentaler Stärke, werden im wahrsten Sinne selbst-bewusster
- Ihr Hautbild wird reiner, das Haar oftmals glänzender und die Nägel fester
- Sie erzielen in gesundem Tempo Ihr Wohlfühlgewicht
- Ihre Geschmacks- und Geruchssinne werden sensitiver
Meine Ernährungsberatung empfiehlt sich besonders bei den folgenden Themen:
- Gewichtsreduktionswunsch
- Bluthochdruck
- Immunsystem Stärkung
- Diabetes Mellitus
- Entzündliche Erkrankungen, z.B. Arthrose
- Rheumatische Erkrankungen
- Verdauungsbeschwerden aller Art
- häufiges Sodbrennen / Völlegefühl
- häufige Müdigkeit / Erschöpfung
- für Menschen, die körperlich sehr aktiv sind (z.B. im Leistungssport)
- in den Wechseljahren
- während der Schwangerschaft und Stillzeit
- Dermatologische Erkrankungen
- Schlafstörungen
Angebote Ernährungstherapie, -beratung & -coaching:
CLASSIC Paket*
Meine Empfehlung für alle, die Ihre Ernährung dauerhaft optimieren möchten.
4 Konsultationen à 75 - 90 Minuten innerhalb von 2 - 3 Monaten. Diese Zeit braucht es in der Regel bis neue Gewohnheiten sich gefestigt haben. Inklusive:
- ausführlicher Anamnese und Konstitutionstest
- Betrachtung & Analyse Ihrer aktuellen Ernährungs- und Lebensweise, inkl. Makro- und Mikronährstoff-Check
- Erarbeitung & Umsetzung "machbarer & schrittweiser" Veränderungen in Ihrer täglichen Ernährung, unter Berücksichtigung gemeinsam definierter Ziele
- Empathisches Motivationscoaching & Selbstwirksamkeitstraining
- Telefon- oder E-Mail Betreuung nach Bedarf zwischen den persönlichen Terminen - ich lasse Sie nicht allein.
Paketpreis: 319,- EUR
Weiterführende Begleitung nach Bedarf: 70,- EUR / Stunde
SMART Paket
Individuelle Ernährungsanalyse und -beratung nach Ayurveda
- 2 Konsultationen à 60 - 75 Minuten, inkl. Auswertung Ihrer Ernährungsprotokolle
- Konstitutionstest nach Ayurveda
- Empfehlungen zur Optimierung Ihrer Ernährungsweise, unter Berücksichtigung Ihrer Alltagssituation, Lebensphase und Konstitution
Preis: 150,- EUR
Weiterführende Begleitung nach Bedarf: 70,- EUR / Stunde
KLEIN aber fein
Einzelkonsultation Ernährungsberatung aus ayurvedischer Sicht. Berücksichtigt wird hierbei Ihre aktuelle Ernährungssituation in Anlehnung an Ihren aktuellen Gesundheitszustand, Alltag und Lebensphase. Sie erhalten erste Anregungen für Ihre persönliche Ernährungsoptimierung. Dauer: ca. 90 Minuten.
Preis: 80,- EUR
Weiterführende Begleitung nach Bedarf: 75,- EUR / Stunde
*Wichtig ist mir, dass Sie sich während unserer gemeinsamen Zeit wohlfühlen!
Daher entscheiden Sie zu Beginn der ersten Stunde, nachdem wir uns kennengelernt haben, ob Sie mit der Beratung starten möchten oder nicht. Sollten Sie sich dagegen entscheiden, bleibt dieser 1. Termin für Sie kostenlos. Dies gilt ausschließlich für das Classic Paket.